…だるくてパンパンで〜というヘルプがありました 水分代謝の悪さ冷えで発汗できない…むくみはつらいですね放置すると太くなります 座りっぱなし・立ちっぱなし足がだるくなりますね では♪ケアしましょう体育座りになります膝下に力が入らない姿勢がいいです …