食べ物のこと

免疫力を上げる⤴️っていうのは、最近ネットで見るね
なので〜違う角度から

〇脳のことにしまーす
ストレス緩和＝セロトニンを
作り出す食べ物とは？

醤油・味噌・みりん・酒・酢
…あら？いつも使ってるわ♡

味噌汁・味噌漬・麹・甘酒
…飲むし、食べるし♡

あとは脳内伝達にミネラル
海藻・小魚・塩・黒砂糖
…食べてるよね〜♡

安心しました？😊
足りて無かったな〜の方は
ぜひぜひ♡

視点として👀
成長期・働き盛りだと、どうしても栄養バランス重視になっていませんか？
✨日本の伝統的発酵食品✨
なかなか良いと思います
ストレス緩和＝感染予防💮

過去に生徒さん子供思春期に「毎日、味噌汁を♪」と話したら〜旦那さんが素直になっちゃった笑い話あり😆

発酵食で、安心脳🧠
コツコツいきましょう♪