*冬支度と体の予防

おへその下からハの字に広がっているところ。

ここに手をあてましょう〜。

東洋医学でいうとこのあたりは瘀血を呼ばれています。

ここは循環が滞りやすいので、毎日朝か夜でも1分でも触ってみましょう。

ここは血行不良が起こりやすいです。
体調がすぐれない時もここを触りましょう〜。

お腹を触ると（ほぐしてあげると）体が柔らかくなります。😊