お知らせ

台風☔️お疲れさまです
😅ふりましたね〜(雨)

9月からの体操ですが
現在、各チーム代表の方に
公民館との連絡をお願いし
返信待ちです

それぞれの公民館により
スタートが異なりますので
わかり次第、各チーム別に
連絡します
と…
県からの自粛延長が出た場合
素直に従うつもりでおります

私個人としては…😊
冬準備をしたい気✨満々で
おります🎄
腹式呼吸〜逆腹式呼吸を練習し、腹圧をかけて〜(体操)動きへ
つなげる予定です
自律神経が整ってさえいれば
冬コロナも怖くありません

尚、週末より旧盆を控えており、御仏壇をお持ちの方を
含め、御心配されている方もいらっしゃるでしょう

感染が心配であれば
初心にかえりましょう♪
「生活習慣」が全てです
＊早寝早起き
＊腹8分目の食事
＊適度に体を動かす
そして
＊呼吸練習をコツコツやりましょう♪

最後に〜各チーム代表で
連絡・サークル費等を管理してくださっている方々に
心より感謝申し上げます
いつも皆さんの為に＆私を手伝ってくださり、お気遣いをいただき
ありがとうございます(手)