うれしい♡たて線✨✨

何名かの生徒さんから
「お腹に見たことない線が
できてます〜‼️」
「せんせ♡人生初の腹筋？」

次回、お話しますが
息を吐くことで動く腹横筋
コルセットみたいな筋肉なので、背骨を安定させてくれて自然に姿勢が良くなって
いると思います
肩こり・腰痛バイバイ〜♪

今夜、鏡でご覧ください♡