朝ごはんは必ず食べる

夕食をお休みすると17〜18時間くらい胃腸が休まります
水分・具の無いスープOK

昼食をお休みすると9〜10時間
くらい胃腸が休まります

胃腸を休めてみませんか

休ませた結果を知るには
朝の目覚めが教えてくれます
睡眠の質があがりますので
夜中に目覚めません
ちなみに23時に眠れない方
血のせいですよ

ゆっくり血液を改善なら
週に1回〜3回くらい休ませると
半年くらいで変化に気づくと
思います

「食べない」と思うと
つらくなる方もいるでしょう
「休ませる」のです

行動したら、わかります
よかったらお試しください