更に背中のこと

自律神経の働きは、体操でも
ちょこちょこ話していますが

交感神経は車でいうアクセル
循環・大脳・排泄
→乱れると
朝起きられない
元気が出ない・やる気なし

副交感神経はブレーキ
消化器・呼吸・副腎
→眠れない・心が不安定

そして何より大切な役割が

「自然治癒」の力

ウィルスが侵入の場合に
免疫を使い退治
ひざ痛・腰痛の壊れた組織を
修復
不眠は交感神経・副交感神経のどちらかが乱れると
脳の血行が悪くなり起こります