背中をやわらか

まずは12月に向けコロナ予防のためです
自律神経を整える

首→副交感神経とつながり
胸→交感神経とつながり
腰→副交感神経とつながる

つまり背中側
首・腰はやわらかくないと
首痛・肩こり
生理痛・胃痛・便秘など

胸がやわらかくないと
やる気が起きない
めんどくさい

まず簡単に理解してください